Author: ayangalu

  • Ewu to wa ninu foonu lilo ati pataki ilera wa

    Opolopo wa ni a n lo foonu ni aye ode oni, sugbon ti a kosi mo awon ewu keekeke to ro mo o eleyii to le se ipalara fun ago ara wa.

    E je ka ri daju wi pe a n nu foonu wa lorekoore. Paapaa julo, ti a ba lo foonu wa ni akoko ti a ba n laagun pupo. Orisiirisii kokoro aifojuri lo le jeyo latari aagun to gbe mo ara foonu wa eleyii ti a tun pada gbe seti. Bakan naa, awa ti a ni omo ikoko nile, e ma je ki awon omo wa maa fi foonu wa sere debi wi pe, won yoo ma ponla lati fi senu.

    Ewu nla wa ninu ki foonu maa gba agbara lowo ni akoko ti a ti bona, ki a tun ma wa fi iru foonu bee pe lai yo kuro ninu ina. Ti a ba n saaji foonu wa lowo, ti ipe ba wole, e je ki a yo kuro ninu ina ki a to gbe ipe naa.

    Awon kan tun feran lati maa fi earpiece seti sun lo, awon nnkan bayii lewu. E si je ka yago fun opolopo ariwo to le se akoba fun eti wa ni akoko ti ba n lo earpiece lati gbo orin. Awon kan tile so wi pe, ka maa lo earpiece eleti kan dara ju eleti meji lo. Eleyii yoo fun yin laaye lati gbo ohun ti aye so ni akoko ti e gbo orin lowo.

    A ti wi pe, ti eti kan ba ti n ta yin, e le paaro si eti keji. Pupo ninu awon iyaloja feran ki won maa fi foonu pamo si aarin palapolo igbaaya won. Asa bayii ko dara, o lewu fun ilera. Ti e ba fi foonu si igbaaya ti ipe ba wole, ti foonu naa ba wa ni gbigbonriri (vibration), o le se akoba fun okan yin.
    E si je ka soro nipa gbigbe foonu saya sun lo tabi didaya le foonu sun mole.

    Awon iwadii oke yii la se lati owo awon osise alaabo ilera, yoo si se yin lanfaani ti e ba le samulo re gege boti ye. Alafia wa ko ni di fiafia.

    Ase !

  • Kini okunrin le se to le mu iyawo re se iru idajo bayii fun

    Omobirin yii lo fi ja nnkan omokunrin oko re sonu patapata.

  • Iwosan ogbe inu

    Awon nnkan won yii lo maa n se okunfa ogbe inu; ki eniyan maa fi ebi pa ara re nigba gbogbo, jije ounje gbigbona ati iyo pupo ninu ounje ati bee bee lo.

    Bi a se maa se iwosan naa ni yii:

    A ma wa ogede agbagba dudu ti ko ti pon meje (7). Leyin eyi, a ma bo epo ara re kuro. Ti a ba bo epo naa tan, la wa ma wa ge si wewe.

    Awon ogede ti a ge si wewe la tun ma gun papo mo ara won. Leyin eyi la ma re sinu omi galoonu kan (4 liter).

    O dindi ojo meta (3days) la maa fi re sinu omi naa. Leyin eyi la wa ma yo omi naa mu ni gbogbo igba.

    Akiyesi pataki: Ti a ba ti bere si ni lo ogun yii, a gbodo dawo awon ounje to ba lagbara bi eba, fufu, iyan ati oti duro. Awon ounje to ba fuye bi iresi, tea, buredi ati opolopo miliki olope ni a gbodo maa je.

    Gege bi mo se maa n so, Olayemi Oniroyin ko kose awo. Sultan akoroyin o kose isegun. Sugbo mo lagba nile, to ba ru mi loju mo lawon ojogbon ti won fun mi ni laakaye gidi.

    Edumare nikan ni oluwosan to daju, oba oke yoo si fi alaafia to peye fun gbogbo wa. Ase

    Ti e ba lo ogun yii to ba sise, e je ka mo. Ti e ba si mo ona mii, e so fun wa. Ire o!